Penyebab pusing dan mual saat hamil muda akan dibahas dalam artikel ini, simak ya momz. Wanita hamil sudah pasti memiliki hormon HCG dalam tubuhnya, akibatnya hormon ini juga dapat mempengaruhi kamu secara psikologis.
Mual akan terasa kala kamu memasuki bulan ke 2 kehamilan, tetapi tiap orang juga berbeda- beda. Serta apalagi ada bunda hamil yang tidak mual sama sekali sepanjang kehamilan, tetapi di bulan ke 9 dan ke 8 mereka mengalami mual dan terlebih lagi lemas seperti wanita yang hamil di trimester awal.
Mual biasanya berlangsung di pagi hari, itulah asal mulanya orang selalu menyebutnya dengan morning sickness. Bila kamu mengalami gejala ini, sehingga mengalihkan pikiran dan perasaan kamu pada sesuatu yang lebih mengasyikkan dan membuat mual kamu lenyap. Selanjutnya ini adalah beberapa trik meredakan mual berlebihan dikala hamil muda yang sangat sederhana.
Baca Juga : Agar Tidak Mual Saat Hamil
Penyebab Pusing dan Mual Saat Hamil Muda yang Sering Terjadi
Sejauh ini belum diketahui secara pasti alasan utama pusing dan mual saat hamil. Namun, dilansir dari laman WebMD bahwa banyak ahli menduga bahwa adanya perubahan hormone serta fisik bunda hamil yang telah meningkatkan risiko mual ini.
Selain itu, ada sebagian hal yang dipercaya bisa menjadi penyebab pusing dan mual saat hamil muda di usia kandungan pada trimester awal yang diantaranya adalah:
- Hormon estrogen di dalam tubuh semakin bertambah.
- Mual bisa semakin parah kalau bunda mengalami stress, cemas, dan perasaan kurang nyaman ketika hamil.
- Wanita yang tidak cocok dengan alat kontrasepsi tertentu atau yang mudah mabuk perjalanan juga riskan mengalami mual.
- Tingkat sensitivitas wanita hamil terhadap aroma, rasa, dan bau yang kian bertambah. Aroma yang terlalu tajam di indra penciuman juga bisa membuat Bunda lebih mudah merasa mual.
- Bunda yang cenderung hamil anak kembar mempunyai risiko mual yang lebih parah dibanding dengan bunda yang hamil anak tunggal.
- Para ahli beranggapan bahwa bunda yang baru saja mengalami kehamilan pertamanya juga akan lebih mudah terserang mual.
- Para ahli mengungkapkan bahwa hormon human chorionic gonadotropin (HCG) pada bunda hamil bisa menimbulkan efek muntah bahkan menjadikan tubuh lemas.
- Bunda akan lebih berisiko terkena infeksi saluran kencing yang mengakibatkan mual dan nyeri di area organ intim, bahkan cenderung lebih sering ingin buang air kecil.
Jus Kehamilan Herbanit pengobatan torch untuk kamu yang sedang hamil dan menginginkan kehamilan yang sehat dan janin yang sempurna. Pemesanan dan konsultasi di WhatsApp : 0812 9500 6954. Klik Tombol dibawah ini untuk melihat berbagai testimoni keberhasilan kehamilan yang lancar dan sehat.
Mengurangi Penyebab Pusing dan Mual Saat Hamil Muda Siang Hari
Selanjutnya ini merupakan sebagian metode yang bisa Bunda jalani buat menyurutkan mual yang timbul di siang hari :
- Upayakan makan siang dengan porsi sedikit, tetapi sering supaya perut tidak kosong.
- Banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan vit B, semacam kacang- kacangan, dan santapan berkarbohidrat besar serta sedikit lemak, semacam nasi, roti, biskuit, serta pasta. Jauhi santapan ataupun minuman yang beraroma menyengat sebab dapat membuat mual meningkat akut.
- Selalu minum air putih supaya tidak mengalami kehilangan cairan tubuh selama masa kehamilan.
- Menghirup aroma lemon atau tambahkan potongan lemon ke dalam teh atau air putih( infused water).
- Mengkonsumsi permen mint, sebab rasa serta aromanya bisa mengurangi mual.
- Beristirahat di tengah kegiatan.
- Janganlah tidur siang sehabis makan, sebab dapat memperburuk mual dikala hamil.
Kalau baru bangun tidur, cobalah bangun perlahan serta beri waktu kurang lebih 20- 30 menit sebelum beranjak dari tempat tidur. Supaya tidak tergesa- gesa dikala beraktifitas pagi hari, upayakan bangun lebih pagi supaya Bunda memiliki lebih banyak waktu buat bersiap.
Tips Tambahan Mengurangi Penyebab Pusing dan Mual Saat Hamil Muda
Bunda juga bisa menyimpan cemilan segar di sisi tempat tidur. Hal ini agar bunda bisa dengan mudah mengisi perut yang kosong tanpa harus repot pergi ke dapur ataupun memasak. Bunda juga dapat konsumsi teh ataupun air jahe untuk mengurangi mual.
Sedangkan pada malam hari, Bunda dianjurkan buat menjauhi santapan pedas, berminyak, berlemak, serta asam. Tidak hanya itu, cukupi waktu rehat dengan tidur malam lebih awal. Istirahat lumayan penting untuk Bunda supaya senantiasa berenergi selama menjalani kegiatan. Kalau Bunda mendadak terbangun di malam hari, cobalah konsumsi sedikit cemilan.
baca juga momz : Cara Agar Kandungan Kuat dan Sehat
Adapun teknik lain yang bisa Bunda praktekan untuk mengurangi rasa mual yaitu dengan menghirup aromaterapi, semacam minyak lavender, jahe, serta peppermint. Tapi, kalau aromaterapi dirasa menimbulkan mual berkepanjangan atau muntah- muntah, maka segera hentikan penggunaannya dan coba alternatif lain.
Itulah beberapa dari banyaknya hal yang menjadi penyebab pusing dan mual saat hamil muda. Tenang saja, Bunda. Mual selama masa kehamilan merupakan hal yang wajar dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan, juga tidak berbahaya. Tapi, kalau bunda merasa mual yang disertai lemas berujung sering dan cukup parah, sebaiknya segera konsultasikan kondisi kehamilan Bunda ke dokter atau bidan yang ahli. Temukan dan tanyakan solusi terbaik agar mual yang dialami Bunda tidak semakin parah.
