Supaya cepat hamil minum vitamin apa ya bagi pasangan. Mempunyai buah hati adalah salah satu impian yang mereka idam-idamkan. Beberapa upaya mungkin sudah kita lakukan untuk mewujudkan hal tersebut. Akan tetapi, kita juga perlu mencoba upaya untuk mempercepat program kehamilan dengan mengonsumsi vitamin dan nutrisi tertentu. Beberapa studi mencatat kalau vitamin dan nutrisi untuk hamil dapat meningkatkan kesuburan.
Mengonsumsi nutrisi seperti vitamin dan suplemen dapat memperbesar peluang untuk mempunyai sang buah hati. Hal ini dikarenakan vitamin dan nutrisi yang sehat akan memengaruhi kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk tingkat kesuburan.
Memangnya, apa saja, sih, nutrisi dan vitamin yang bantu untuk cepat hamil? Yuk, simak bersama-sama!
Agar Supaya Cepat Hamil Minum Vitamin Apa Saja Sih
Anda ingin cepat mendapatkan keturunan setelah begitu menikah ? Jika iya, maka anda harus mempelajari cara cepat hamil sehingga kehamilan bisa didapatkan dengan cepat. Makanan sehat dan cukup nutrisi sangat diperlukan dalam mempersiapkan kehamilan.
Selain itu, konsumsi vitamin juga sangat ampuh untuk meningkatkan kesuburan, sehingga dapat meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Lalu, vitamin apa saja yang harus dikonsumsi agar cepat hamil? Silahkan anda simak ulasan yang berikut ini.
Baca Juga : Cara Cepat Hamil Setelah Kuret 1 Tahun
Zinc
Jika ingin cepat hamil, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zinc. Zinc mempunyai peranan penting dalam menjaga keteraturan siklus ovulasi dan tingkat kesuburan pada wanita. Tidak hanya itu saja, zinc juga bagus untuk para pria karena berperan dalam produksi hormon testosteron dan kualitas air mani.
Untuk kamu yang bertanya supaya cepat hamil minum vitamin apa. Zinc bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi kerang, udang, telur, kentang, coklat hitam, serta gandum utuh, susu dan produk olahan lainnya.
Vitamin C
Selain untuk meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin C juga berfungsi untuk cepat hamil karena salah satu vitamin kesuburan untuk program hamil dikarenakan kaya akan antioksidan. Bagi wanita sendiri, vitamin C juga berguna untuk menstabilkan kadar hormon dalam tubuh.
Vitamin C sangat penting dalam pembentukan sel telur, sehingga sangat penting bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan. Vitamin dapat bersinergi dengan vitamin E dan beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas seperti polusi maupun makanan tidak sehat, sehingga tidak akan berpengaruh pada sistem reproduksi. Anda dapat mengkonsumsi vitamin C yang dapat diperoleh dari jeruk, jamu biji, kiwi, mangga, stroberi, brokoli, dan asparagus.
Kita bisa mendapatkan asupan vitamin C dengan mengonsumsi buah-buahan, seperti jeruk, mangga, stroberi dan juga makanan seperti kentang, kentang, kacang polong serta brokoli.
Kalsium
Kalsium dinilai mampu memaksimalkan kinerja sistem reproduksi, baik bagi wanita maupun pria. Bahkan, dilansir dari Hello Sehat, ahli gizi menganjurkan bagi wanita yang ingin hamil untuk mengonsumsi kalsium sekitar 1.000 mg sehari atau bahkan lebih. Pasalnya, kalsium juga mampu untuk membuat hati, saraf, dan otot janin menjadi sehat.
Ada banyak sekali makanan yang mempunyai kandungan kalsium yang tinggi, seperti sayuran hijau, susu sapi dan susu kambing, serta keju.
Simak Juga Moms : Bagaimana Trik Agar Cepat Hamil
Supaya Cepat Hamil Minum Vitamin Apa Suplemen Herbal Alami
Herbal alami untuk terapi cepat hamil sebagai tambahan vitamin dan mineral. Sudah terbukti banyak yang berhasil hamil dengan konsumsi herbanit herbal ramuan terapi. Segera hubungi nomer Diatas.
Vitamin B6 dan B9
Di antara semua jenis vitamin B, vitamin B6 dan B9 dinilai mempunyai peranan penting untuk bantu ibu cepat hamil. Melansir dari Alodokter, vitamin B6 dapat meningkatkan kadar hormon progesteron yang bermanfaat menurunkan risiko kompilasi kehamilan.
Sedangkan vitamin B9 atau folat berfungsi untuk menjaga kualitas sel telur dan menjaga keteraturan menstruasi. Disarankan wanita yang ingin cepat hamil mengkonsumsi asam folat sebanyak 400mg per hari. Asam folat banyak ditemukan dalam bayam, jus jeruk, stroberi, roti, dan oatmeal.
Vitamin B6 dan B9 atau vitamin B kompleks dapat ditemui dengan mengonsumsi gandum utuh, sayuran hijau, daging, telur, kacang-kacangan dan ikan. Mengkonsumsi vitamin B6 sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon. Anda dapat menemukan kandungan vitamin B6 yang terdapat pada beras merah, kacang kedelai, bayam, hati, dan ikan.
Vitamin E dan Vitamin D
Suplemen Vitamin E juga bisa kita konsumsi untuk bantu mempercepat program hamil bagi pasangan. Vitamin E merupakan salah satu vitamin yang disarankan untuk melakukan persiapan kehamilan. Salah satu fungsi dari vitamin ini untuk program kehamilan adalah membantu menebalkan dinding rahim yang tipis.
Ada banyak sekali makanan yang mengandung vitamin E, seperti kacang tanah, ikan salmon, paprika merah, mangga dan juga kiwi. Selain bermanfaat untuk kecantikan dan kehalusan kulit, vitamin E juga sangat penting untuk kesuburan. Supaya cepat hamil minum vitamin apa, Vitamin E jawabannya.
Disamping itu, vitamin E juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dinding rahim dan plasenta sehingga dapat mencegah terjadinya keguguran. Anda dapat mengkonsumsi bahan makanan sumber vitamin E seperti tauge, gandum, dan padi-padian utuh.
Vitamin D berperan penting dalam mengoptimalkan kesuburan. Anda dapat mengkonsumsi vitamin D paling sedikit 4000 IU per harinya. Sumber vitamin D dapat diperoleh dari ikan tuna, ikan salmon, telur, dan mentega.
Bacaa Juga : Cara Agar Cepat Hamil Setelah Haid Selesai
Zat besi
Asupan zat besi juga bantu untuk mempercepat program kehamilan. Disarankan bagi wanita untuk mengonsumsi zat besi 18 mg sehari. Untuk ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi zat besi sebanyak 27 mg setiap hari. Zat besi penting untuk memproduksi hemoglobin yaitu komponen pembawa oksigen sel darah merah.
Kita bisa menemukan makanan yang mempunyai kandungan zat besi seperti hati atau jeroan, kerang, bayam, brokoli, tahu, ikan, coklat hitam, dan sereal.
Demikian 6 vitamin yang bantu untuk cepat hamil dan punya momongan. Sebaiknya, persiapkan program kehamilan dengan baik melalui konsumsi makanan sehat dan juga pola hidup sehat yang teratur.
Demikianlah artikel tentang supaya cepat hamil minum vitamin apa. Semoga dapat memberikan manfaat untuk kita semua.
